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Sie wollen also nicht, dass Sie wieder etwas angreift oder Sie sogar ganz umwirft. Sie sind nicht der einzige, der darüber nachdenkt, wie Sie Ihr Immunsystem rechtzeitig stärken und erhalten können.
Wenn Sie dies lesen, werden Sie:
Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass das Immunsystem ein komplexer Mechanismus ist, der für alle gesunden Gewohnheiten, alle ungesunden Gewohnheiten, die Sie aufgeben und die Unterstützung, die Sie ihm geben, dankbar sein wird.
Das Immunsystem lernt von Kindheit an.
Es dokumentiert die Eindringlinge, katalogisiert sie und kann sie so beim nächsten Mal schneller identifizieren und reagieren. Es reagiert auf Bedrohungen mit Immunzellen.
Die Effektivität hängt von ihrer Anzahl und Aktivität ab. Je mehr von ihnen da sind, desto entschlossener können sie sich ihnen entgegenstellen.
Das ist eine Überlegung wert, besonders wenn Ihre Immunität schon durch einen leichten Luftzug beeinträchtigt wird wenn eine Kaltfront vorbeizieht.
Es ist daher sinnvoll, die Immunzellen so weit wie möglich zu erhalten und zu stimulieren. In der Praxis ist oft das Gegenteil der Fall. Wir machen es dem Immunsystem schwerer.
Die Empfehlungen raten weitgehend zu einem Lebensstil.
Nur im Schlaf setzt der Körper Proteine frei, die das Immunsystem unterstützen.
Je weniger Schlaf wir also bekommen, desto weniger Zeit haben wir, diese Proteine zu produzieren.
Eine Studie mit 10 000 Personen ergab, dass weniger als 7–8 Stunden Schlaf pro Tag sich negativ auf Sprache, Denkvermögen und Entscheidungsfindung auswirken.
Schon 30 Minuten Stress schwächen Ihre Immunabwehr. Machen Sie also Ihren Zeitplan frei und erledigen Sie eine kleinere Anzahl von Aufgaben.
Vor allem solche, die intensive Gefühle wie Wut, Angst, Stress oder Freude und Aufregung auslösen. Positive, intensive Emotionen erschöpfen auch den Körper und schwächen das Immunsystem.
Achten Sie auf Ihre Hygiene. Die Nase ist oft die größte Brutstätte für Eindringlinge. Sie werden mit den Händen in den Mund oder auf die Augen übertragen.
Moderate Bewegung im Freien stärkt nachweislich den Körper. Aus zwei Gründen.
Es ist nicht nur die Sonne, die Sie im Freien einfangen, die eine Quelle von Vitamin D ist.
Sie atmen auch Phytonzide ein, flüchtige organische Verbindungen, die von bestimmten Pflanzen freigesetzt werden und Pilze, Bakterien und Schimmelpilze abtöten.
Schon ein einziges Saufgelage kann das Immunsystem für 24 Stunden ausbremsen. Ein Tag, an dem es schlecht auf Bedrohungen reagiert, ist viel und kann den Unterschied ausmachen.
Rauchen verringert die Reaktionsfähigkeit und Effektivität der Immunzellen. In der Regel haben Raucher deutlich mehr Probleme als Nichtraucher.
70 % des Immunsystems befinden sich im Darm. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, die das Gleichgewicht in Ihrem Darm zum Nachteil der nützlichen Bakterien beeinträchtigen. Essen Sie Obst und Gemüse, die wichtige Quellen von Vitaminen und Mineralien sind.
BetaCold Tabletten enthalten Vitamine und Mineralien, die von Experten für das Immunsystem empfohlen werden.
Die Experten erkennen an, dass das Immunsystem ein zu komplexer Mechanismus ist, als dass es durch inkonsequente Maßnahmen wie gelegentliches Knoblauch- oder Teetrinken, ganz zu schweigen von Spirituosen, langfristig beeinträchtigt werden könnte.
Schauen wir mal, was die Experten auf diesem Gebiet raten.
Die regelmäßige Einnahme der Vitamine C, D3, Zink und Selen wird ebenfalls durch Artikel in wissenschaftlichen Zeitschriften unterstützt.
Zink wirkt sich auf die Widerstandskraft gegen Eindringlinge aus.
Vitamin C hält die Immunzellen ausreichend beweglich.
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin D3 ermöglicht eine ausreichende Anzahl von Immunzellen und wirkt als Regulator.
BetaCold®-Tabletten stärken Ihren Körper mit Immunstärkern, den Vitaminen C, D3, Zink und Selen. Gleichzeitig nehmen Sie zwei weitere nützliche Substanzen zu sich.
Wellmune® Betaglucan, ein hochgereinigtes aktives Polysaccharid aus Hefe, wurde klinisch getestet und kann während der gesamten Herbst-Winter-Periode verzehrt werden. Es ist hochwirksam, das am besten erforschte und empfohlene Betaglucan. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.
Im Dünndarm bindet es sich an bestimmte Zellen und wirkt über sie auf den gesamten Körper.
Abigenol® ist eine patentierte, bioaktive Mischung, die aus der Rinde der Weißtanne von Kočevje gewonnen wird. Es ist der erste slowenische Wirkstoff.
Es hat einen hohen Gehalt an natürlichen Polyphenolen, die eine starke schützende Wirkung auf den Körper haben.
BetaCold-Tabletten enthalten auch Vitamin B6, damit Sie sich besser fühlen. Trägt zu einem normalen psychischen Funktion bei.
Mit BetaCold® unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit Substanzen, die von Experten empfohlen werden.
Sie trainieren Ihr Immunsystem und erhöhen die Anzahl der Immunzellen.
Sie werden auf Eindringlinge vorbereitet sein.
BetaCold®-Tabletten haben genau die richtige Kombination von Zutaten für eine starke Immununterstützung, plus Betaglucan Wellmune und Abigenol.
Nur 1 Tablette pro Tag (nach dem Essen) reicht aus, um Ihre Immunität zu erhalten und stark zu unterstützen.
Sie können sie über einen längeren Zeitraum, den ganzen Herbst/Winter hindurch, ohne Bedenken genießen. Die filmüberzogene Tablette ist angenehm und leicht einzunehmen. Frei von Gluten, Laktose, Milcheiweiß, Zucker und künstlichen Süßungsmitteln.
BetaCold® Produkte genießen das Vertrauen vieler Menschen und sind seit mehr als 8 Jahren auf dem Markt.
Die Vitamine D3, C, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Quelle: https://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-how-you-suppress-immune-system
